飲み会や外食が続いたり、ついついストレスなどで食べ過ぎてしまって

いつの間にか太りすぎていたという経験はありませんか?

 

 

まだ大丈夫!すぐ戻るから!と思っていても,

気がついたら見た目も体重もかなり変化していて、

太りすぎてやばい!と焦る事ありますよね。

 

 

しかし、その気がついた時になんとかしないとずっとそのまま変わらない、

もしくは更に太ってしまう可能性もあります。

 

 

では、太り過ぎたと気づいた時に

無理なく始められるダイエットをご紹介したいと思います。

 

 

付きすぎた脂肪にやばいと感じても無理は禁物!

やばい!なんとか痩せなきゃ!と思った時は

やはり焦って食事を極端に減らしたり無理な計画を立てて

今日から毎日1時間走るぞ!なんて考える方もいるのではないでしょうか?

 

 

しかし食事を摂らなければ当然一時的に体重は減りますが、

ずっと少ない食事でいることはなかなか難しいですよね。

 

 

それに我慢をし過ぎると、

返ってその反動で暴食してしまう危険性もあるんです。

 

 

運動も適度なものは健康にもダイエットにもいいですが、

いきなりハードな計画を立てたとしても続けるのは難しいですし、

続けられなければ結果に繋がりません。

 

 

太り過ぎたと焦っても明日すぐに痩せられるわけではないので

続けられるものを選ぶ事が大切です。

 

 

太り過ぎた自分とサヨナラするには無理をしない事!?

無理な計画を立ててダイエットに励んでも、

食事制限や運動はハードなものは続きません。

 

 

焦りすぎると逆に失敗してしまう可能性もあるので、

遠回りのようでも無理なく少しずつ痩せる方法を選ぶようにしてみて下さい。

 

 

私が無理なく続けられるダイエットとしてオススメなのはフルーツ青汁です。

 

 

フルーツ青汁は痩せる薬ではないので、

明日や明後日までについた脂肪を無かったことには出来ませんが、

栄養のバランスを崩すこと無く少しずつ体重を落とすことが出来ます。

 

 

スムージーなどは野菜をミキサーなどにかける手間があって面倒でも、

フルーツ青汁は水や牛乳などに溶かしてすぐに飲めるので手間もかかりません。

 

 

そして私がフルーツ青汁をオススメしたいポイントは

美容成分も含まれていて持ち運びが出来ると言う事です。

 

 

そして従来の青汁と違って味も美味しいんですよ!

 

 

手間がかからず味も美味しいフルーツ青汁なら無理なく続けやすいので、

やばい!太り過ぎた!と思って焦っている方は是非試してみて下さいね。