めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲むと、

酵素などの成分ダイエット効果があるようですが、

その分副作用の心配はないか気になりますね。

 

関連記事⇒めっちゃたっぷりフルーツ青汁の効果や成分は?酵素の力とは?

 

 

また、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲むことで

便秘が解消したり、下痢になったりするのかも調べてみました。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の副作用は?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は食品という扱いなので、

基本的に副作用というものはありません

 

 

薬と違って効果が穏やかな分、安心して飲むことができます。

 

 

実際に飲んだ人の口コミを見ても、

副作用となるような症状が出た人は見当たりませんでしたし、

私と主人が飲んでみても、下痢をしたり、

お腹が痛くなったりすることもありませんでしたよ。

 

 

 

成分を見てみても、クマザサや明日葉などは産地まで指定されているので安心です。

 

 

ただ、栄養がたっぷり含まれている分、

様々な野菜やフルーツが含まれているので、

食品にアレルギーがある人は事前に成分を確認しましょう。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には便秘解消効果がある?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲むと、

もともと便秘がちだった人も、

毎日出るようになったという口コミをよく見かけます。

 

 

実際に私も、便秘がちだったのですが、

今ではほぼ毎日トイレに行くようになりました^^

 

 

便秘に効果があるのはどうしてなのか、調べてみました。

1.酵素や乳酸菌が豊富

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には、

149種類の酵素と、18000000個もの乳酸菌が含まれています。

 

 

酵素は、無駄なものを排出する働きがあり、

乳酸菌はお腹の調子を整えつつ、便通を促す作用があります。

 

 

どちらも豊富に含まれているため、頑固な便秘の人でも、

継続することで体質が変わっていくようです。

 

 

2.野菜やフルーツが豊富

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には、

栄養となる野菜やフルーツがたくさん含まれています。

 

 

偏りがちな栄養バランスを整えてくれるだけではなく、

便通をよくする効果も期待できます。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁で下痢になる可能性は?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲むと、

便通が改善する働きはありますが、

基本的にはお腹を下したような下痢になる心配はありません。

 

 

しかし、一人ひとり体質が異なるので、

中には効果が出すぎる可能性があります。

 

 

下痢にならないための注意点をご紹介します。

1.用量を守り、飲みすぎない

安全性の高い青汁でも、

飲み過ぎると下痢になる可能性があります。

 

 

ダイエット効果を期待して、

たくさん飲みたいと思う人もいるかもしれませんが、

一気に飲むよりも続ける方が効果的です。

 

 

2.飲む量を調整する

基本的には、1日1包となっていますが、

効果の出方によって、数日に一度にするなど調整すると安心です。

 

 

自分に合ったペースで続けることで、

ちょうどいい便通になります。

 

 

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