「めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでも痩せない」

という口コミを発見したので、

本当に痩せないのか検証してみました。

 

 

せっかく購入したのに効果が出ない!

ということにならないように、効果的な飲み方もご紹介します。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでも痩せない理由とは?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁で

ダイエットに成功している人はたくさんいますが、

痩せないという人にはどんな理由があるのか調べてみました。

 

 

1.普段より食べ過ぎている

青汁を飲んでいるから大丈夫という気持ちで、

普段よりたくさん食べてしまう場合があります。

 

いくら青汁を飲んでいても、

カロリーが毎日オーバーしていたら痩せることはできません。

 

普段どおりの食事で痩せる人はいますが、

あくまでダイエット目的であれば、

食べ過ぎには注意しましょう。

 

 

2.続けて飲んでいない

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、

続けることで痩せやすい体質になり、

より効果を発揮します。

 

毎日の習慣になってしまえば飲み忘れることはないですが、

最初のうちはつい忘れてしまう人もいます。

 

飲むのを忘れて効果もないからやめてしまうというのは

もったいないので、コツコツ毎日続けることが重要です。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の効果的な飲み方とは?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲む時間は、

特に指定されていません。

 

 

いつ飲んでもいいとされていますが、

効果が出やすい飲み方をより簡単なものから

本格的なものまでご紹介します。

 

 

1.おやつの時間に飲む

おやつを普段たくさん食べてしまう人は、

おやつの時間に飲むのがオススメです。

 

水で溶かして飲んでもいいですが、

牛乳や豆乳で飲むとさらに満腹感が得られます。

 

日々のおやつの量を抑えることでダイエットにつながります。

 

 

2.食事の前に飲む

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には、酵素がたっぷり含まれています。

 

酵素は、脂質や糖質を分解する働きがあるので、

食事の前に飲むのも効果的です

 

また、先に飲んでおくことで、食べ過ぎも防ぐことができます。

 

 

3.朝食に置き換える

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を朝飲んでいる人も結構多いようです。

 

昼食や夕食と置き換えるのは難しそう…

という人でも朝なら気軽に置き換えられます。

 

朝ごはんをもともと食べる習慣がない人も、

栄養補給にもなるので朝飲むのもオススメです。

 

 

4.昼食や夕食に置き換える

できれば昼食や夕食に置き換えるのが、一番効果的です。

 

いきなり毎日置き換えるのは難しい場合は、

何日かに一度置き換えることから始めてみましょう。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は飲みやすくて甘味もあるので、

置き換えダイエットに成功している人がたくさんいます。

 

本格的にダイエットしたいという人には、

夜に晩御飯の置き換えとして飲むのがオススメです。

 

 

めっちゃフルーツ青汁を飲んでみた感想はコチラ

めっちゃたっぷりフルーツ青汁レビューと感想!デメリットもあり